24中副校长孟繁伟:偏科、注意力差、晕考场,这些“死穴”有法解!

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原标题:24中副校长孟繁伟:偏科、注意力差、晕考场,这些“死穴”有法解!

你知道木桶原理吗?

美国管理学家彼得曾提出著名的“水桶原理”,讲的是水桶是由多块木板组成的,水桶的价值在于其盛水量的多少,但决定水桶盛水量多少的不是最长的木板,而是最短的木板。

同样的,对于一个高三备考的学生来说,学科知识、心理状态、考场经验等都可以看作是组成“水桶”的“木板”,而“水桶”的“容量”则象征着整体的实力和竞争力。想提高自己整体的实力和竞争力,就要知道自己的短板在何处,找到把短板变长的方法,并能立刻付诸行动。

大连24中副校长孟繁伟表示,据不完全统计,凡是在高考中取得优秀成绩的同学,几乎都没有严重的短板;凡是成绩在短期内大幅提高的同学,也都是能找到短板且能迅速加以补足的人。

相反,在高考中成绩不理想的同学,大多是没能发现自己的短板,或是发现了而没有加以补足的人。学习中,每个人的短板都因人而异,有的同学在学科知识方面有短板,有的同学在心理状态方面有短板,还有的同学在考场应试方面有短板,但只要有短板就会对复习效率产生影响。

今天,我们再次邀请孟繁伟副校长做客名师有约栏目,和大家分享一下如何补齐学习短板

名师介绍

孟繁伟,大连市第二十四中学副校长。中学物理特级教师、辽宁省物理学科带头人、辽宁师范大学硕士研究生兼职导师、人教社教科书培训专家、普通高等学校师范类专业认证专家库成员、 大连市教育学院兼职研讯教师、大连市高考指导组成员。

先后被评为辽宁省特级教师、辽宁省骨干教师、大连市优秀教师、大连市优秀班主任、大连市德育先进个人、大连市学习型个人、辽宁省民进优秀会员等。

曾在《高中数理化》、《辽宁招式考试》、《大连日报》等刊物及媒体累计发表文章100余篇。著有《孟繁伟谈:高三备考策略指导》,并主编《高中物理专题训练》、《新课标同步导学高中物理必修一》等多部教辅书籍。现为《高中数理化》、《招生考试通讯》、《试题调研》特约编委 。

高三生三大“短板”如何补齐

一、偏科生“自救”方案

孟繁伟表示,有些同学强势学科和弱势学科非常明显,这就是通常所说的偏科,即使是成绩较好的同学也存在相对的弱势学科。经过高一、高二及高三上学期的数次考试,大多数同学都能知道自己相对薄弱的学科是什么。在薄弱的学科中一定存在知识点、方法上的不足,可能是知识残缺、遗忘或者理解偏颇,也可能是方法不熟或者应用时不能流畅提取。

“要想知道问题在何处,最简单的方法就是找到该学科的前几次考试卷子,统计卷子中的失分处,分析失分的原因,然后再有针对性地复习,这样就会很快提高弱势学科的成绩。”

例如,某同学经过统计发现,他在解答物理图象题方面存在短板,再经过深度分析后发现自己对图象题的解题套路不熟悉。

解答图象题,首先要看清坐标轴,理解图象表示的是哪个物理量,随哪个物理量的变化而变化,理解点、线段、斜率、面积、截距、交点的物理意义。其次要把图像转化为实际的物理过程,进而理解图象的意义,最后解答问题。

简单说,就是把静态的图象和运动的过程对应起来。除了明确一般解题套路,还要构建自己的知识网络,找出知识间的关联,学会对知识进行重组、整合、归类、总结。掌握物理思维方法,将知识结构化,结构化的知识是形成能力的前提,只有经过自己的思考,对在大脑中重新排列的知识的理解才能深刻。还要明确该学科解题过程中一些常见的关键点,例如数学学科函数奇偶性判定中常见的两个关键点,一是定义域必须关于原点对称,二是注意奇偶 函数的判断定理,化简时要注意负号。

二、四招治好“心理病”

此外,心理状态的调整也很有必要。孟繁伟表示,总复习开始后,老师上课讲的内容范围比较广,每道题涉及的知识范围也比较广,有的同学可能因为某个知识点的生疏而跟不上老师的节奏,加上周围的同学都听懂了,自己又不好意思说出来,越听越有心理压力,这时候最容易产生慌乱的情绪,不能集中注意力,出现走神的现象。

“有的同学心思不在学习上,可能由于和同学、老师或家长间有一些摩擦,心浮气躁或者感到压抑,不能集中注意力听课。有的同学由于天气、身体、考试成绩等原因,不能静下心来学习,出现上课走神的现象。还有的同学由于没有养成良好的听课习惯,上课经常走神或做一些与学习无关的事情。”

孟繁伟建议,如果有这样的短板,同学们应该从以下几方面做起:

(一)学会调节心理压力

学生之间是有客观差异的,所以老师上课讲的内容不是所有学生都能跟得上、听得明白。当同学发现自己有听不明白的地方时,一定不要着急,能当时问老师的,就要及时提问,不要怕被别人嘲笑,其实也有一些同样没听懂的人正在默默希望有人敢于提问,以解决自己心中的疑惑。如果时间比较紧,不能当堂解决,就要把疑惑之处记录下来,后面的内容能听懂多少就听懂多少,下课及时找老师或同学问清楚,切记不要把问题往后拖。

二)学会把事情简单化

在高中的学习、生活中,同学们不免会与老师、家长、同学产生一些摩擦,这个时候一定不要把事情憋在心里,越是自己想,事情越复杂,把复杂的事情装在心里,很容易影响到上课听课的效果,要相信在学校和家庭这两个比较简单的环境里,其 实没有太大的矛盾是无法化解的,所以在遇到问题时,把事情想简单些,把自己心里的想法告诉大家,要学会去化解矛盾,切记不要让矛盾堆积在心里。

学会找到事情的关键点

同学们都很在乎自己的考试成绩,成绩的好坏也影响着同学们的心情,所以有些同学考试成绩好时便高兴不已,考试成绩不佳时便焦虑不安,这两种心态其实都不利于考试后的学习。成绩即便再高,如果没有拿到满分,就有提升的空间,成绩即便不高也还有回旋的余地。所以考试之后最重要的事情不是或喜或悲,而是分析试卷,找出自己的不足,及时加以弥补。

适当地给自己施加压力

习惯走神的同学处于一种对自己放纵的状态,对未来没有一个合理的规划,而且因为走神已经成为习惯,之前落下的课程也比较多,所以跟不上复习的进度,对学习也没有太大的兴趣了。有这种表现的同学,应该规划一下自己的未来,给未来的人生定个目标,当确定目标之后,再给自己制订一个具体的学习计划,要适当地给自己施加压力,这样就能逐渐克服走神问题。

三、考场6招必杀技

孟繁伟告诉记者,经常会有同学说,出了考场才发现很多考题都会,而在考场上就好似神游一样,自己也不知道到底是什么原因。其实,除了正常的学科知识复习以外,掌握临场应试技巧也是提高复习效率的关键。学得好更要考得好,孟繁伟建议,同学们不妨在平时考试的时候试验一下下面所说的内容。

A 发卷后做好这“三步”

  • 1、拿到试卷要通读一遍,尽可能做到心中有数,一般规定,高考在发卷后五分钟之内不能答题,考生应先检查考试科目名称、页码顺序有无错误,每一页卷面内容是否清晰、完整,同时一定要听清监考老师提出的要求及更正的错误之处。
  • 2、接着将考题浏览一遍,了解试题结构、题型、分值,当读到熟悉而有把握的试题时,应暗示自己这里可以得分,树立信心,切忌把注意力集中在吃力的试题上。
  • 3、若通读全卷后尚未到答题时间,则应认真完成大题的审题,最好将试题多读几遍。答题时要全神贯注,同学们面对大题量的考试不要害怕,要合理分配答题时间并调整答题顺序,要相信自己一定能够顺利完成。

B 答下一题前冷静10秒钟

某些考生为了赶快做完试卷题目,于是分秒必争,做完一题之后,马上做下一题,虽然时间对考试成绩影响很大,但是我认为这种做法并不妥当。因为解答一个问题的思考模式不一 定适合其他的问题,所以必须让头脑冷静下来,为了以新的思考模式去解答下一题,需要暂停5~10秒,在心中暗示自己“又顺利解决一题”,同时认真地读下一道题,使头脑改变思路,这种做法表面上看来似乎是浪费时间,实际上却能节省时间,绝对答不出的问题就干脆放弃,否则也是徒劳,放弃它,在会做的题上确保得分,才是高考获胜的战术。

C 在最佳时间果断放弃

那么如何决定是否放弃呢? 有经验的老师认为,决定是否放弃的时间是每道题所分配时间的三分之一,假如每道题有10分钟的解答时间,大致做题3~4分钟后,仍然觉得无从下手即可决定放弃该题。如果思考到分配的时间全部用完才放弃,则整个时间都浪费了。

考试时,放弃问题后所剩的三分之二的时间可用来做其他的题目,把放弃的分数弥补回来。

D 想不出答案时这样做

当想不出答案时,可以换一种思考方式解决问题。例如,在写英文时,如果想不出“直抒胸臆”要如何译成英文,就可以把“直抒胸臆”换成“说话直接”,结果就能顺利写出句子了。无法答出问题时,还可预先列举与问题有关的一切条件,再配合需要来确认问题,将这些条件从各种角度来进行检查,也许能找到解题的“钥匙”。

一旦遇到难题无法再继续下去时,应暂时放弃,先做其他的题目,但是在做下一题时,先在做不出来的题目前做一个记号,可把题目所包含的信息要点和你已经进行的思考结果写在草稿纸上,等回过头来思考时,既节省了重新阅读该题内容的时间,又节省了重复思考的时间。

E 抓住中心问题再拟提纲

答题,尤其是答文科试题时,要抓住答题要点,不必赘述。有的考生答题时唯恐答不全,于是就把许多有关联的答案都写到卷子上,其实论述题、简答题是按要点给分的,只要答案中反映出该题的要点,就会得到相应的分数,所以答题时要抓住中心问题,再拟出答题提纲,然后简单地添砖加瓦。这样既能充分利用有限的时间,又能得高分。有些同学在考试时常会出现这种情况:本来某个知识点记得很清楚,可是突然什么也记不起来,这时切记不要慌乱,可以想想该项内容在书中哪一部分,当时老师都讲了些什么,这样的回忆会对你有所帮助。

F 举棋不定时,坚持第一印象

考试中常会遇到某题有几个选项,而自己又不能确定哪个是正确选项的情况,这时应选择一开始想到的那个答案。因为接触一道题后想到的第一个答案,往往是我们因长期练习而产生的应激反应,这样处理正确的概率会相对大一些。检查试卷时,要变换思路,采取另外的方法论证答案,同时要自信,不要无端怀疑自己,将原来正确的答案改掉,匆匆忙忙另做一套错误的内容,结果丢了大量该得到的分数。

孟繁伟表示,以上是从学科知识、心理状态、考场应试三个方面谈同学们可能出现的短板,也许还有其他方面的短板,例如时间规划、作业与独立复习等,同学们也要重视起来,一一攻破。总之,在紧张的高中学习中,同学们必须找到自己的短板,补齐短板才能提高成绩。

半岛晨报、海力网记者 李慧

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