班会之健康安全系列:饮食健康,珍爱生命ppt课件

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班会课件之健康安全系列: 饮食健康,珍爱生命 反正 同志们 我现在所有零食基本不吃 要么就吃销售量最 大的当季吃 过了季节就不吃了 还有蜜饯大家不要吃了 生产过程太脏了,真的 简单的说 从我们日常来看 能做到的是尽量吃热的食物 营 养损失不谈 饭菜之类从冰箱拿 出来之后先热一下 冰箱里的污 染通常被忽略 小店的东西尽量少吃 如果你参与过饭店卫生检查 你会非常 震惊的 有些东西怀疑 要坏掉了就不要吃 尤其是肉类 因为可怕的不 是微生物 而是肉类常见菌的 产物:毒素,轻者腹泻 种者死亡 没持续打乙肝疫苗的tx赶紧去补 我国是乙肝大国 大家不要忽略卫生 以为拉拉肚子就没事了 对你肠道系统免 疫系统的伤害是会累积的 冷饮能不吃就不吃 1。

冷链可能有漏洞 当然大品牌的自己送货还可以 2。

热量高 3。

对肠胃有刺激 4。

营养难说,看一下营养成分表就知道啦 还有 巧克力 不是越甜越好 是要吃纯的 .在瑞士 意大利 最值钱的巧克力叫黑薄片 最差的巧克力是果 仁 香草精和香草粉都是化学合成,以尽量少用 为好,可以买干的香草叶来用。

泡打粉是小苏打(碳酸氢钠)和硫酸铝,淀粉 的混合物,其中铝对儿童大脑发育不利。

烧烤不好的原因是糖,蛋白质烧焦致癌,自 己烧一样会焦。

尽量不要焦,但口味肯定是略 焦 的好。

康师傅的老板说的表喝他们的东西,他自己 都不会喝 脉动,维体等,都是功能性饮料,补充体液 的,如果不运动的时候喝会增加肾脏负担,减 分 不加分哦!! 我以前在KFC打过工,他们用的不是我们平时 见到的桶装油......是一种类似黄油一样的物 质,.经 过温度熔化形成的.........!!!!!!!!!!! 是棕榈油,本身 熔点高,常温下是固态 。

但是氢化植物油最常用原 料是棕榈油 露露的杏仁露和椰树的椰奶可以放心吃吃 肯 定没问题的 我老早就是做这个采购的 而且只有椰树和露露 这两个牌子过关 ok 但是 露露没有椰树好 蛋白粉这种东西还是不要吃得好, 早两年就 听说有人吃蛋白粉吃出问题了 吃果冻和粉丝。

就是在吃马夹袋searchubb 经常不按时吃饭会给人体带来很多危害 (一)、人经过一夜睡眠,一天的劳累,肠内食物已消化殆尽, 急需补充食物。

如果经常吃饭不规律,食量必然今是大增, 造成胃肠道负担过重,导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病 。

(二)、会降低大脑功能,影响大脑发育。

饥饿时血糖降低 ,会使大脑出现障碍,产生头晕、注意力不集中,记忆力减 退,易疲劳,甚至影响大脑功能,导致智力下降。

(三)、体 内胆固醇高。

比正常饮食者的胆固醇高33%,而所有胆固醇 高的儿童,血管中都有脂肪纹,它是动脉粥样硬化的早期迹 象。

(四)、长期吃饭不规律还容易患胆结石。

人在空腹时体 内胆汁中胆固醇的浓度特别高。

在正常饮食的情况下,胆囊 收缩,胆固醇随着胆汁排出。

如果经常不吃饭,胆囊不收缩 ,长期下去就容易生胆结石。

饮料的危害 ? ? ? ? ? ? 1.易越喝越渴 有专家指出,碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防 腐剂等物质,没有一样是对身体有好处的。

这些成分在体内 代谢时需要大量的水分,而且可乐含有的咖啡因也有利尿作 用,会促进水分排出,所以喝碳酸饮料,就会越喝越觉得渴 。

2.易造成肥胖 碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分,一小瓶热量就达 到一二百千卡,经常喝容易使人发胖。

3.损伤牙齿 软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。

软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质,对 牙齿龋洞形成起到促进作用。

如果牙釉质软化,再加上不正 确刷


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