《优雅女性气质修炼》

来源:互联网 由 上海蓝草咨询 贡献 责任编辑:李志  

《优雅女性气质修炼》

课程背景:

优雅的仪态是人际交往的“通行证”,在政务,商务,社交等各种场合都能体现出一个女性的内在修养,也反映出她的审美情趣。优雅仪态是现代女性一生都要学习和掌握的一门课程,针对身体的各个部位进行科学训练,从体态,仪态,神态,心态等全方位训练,能综合提升一个女性外在与内在的气质。在雕塑你完美曲线的同时,同时还能减去多余脂肪,让身体更加健康;在短时间内让你拥有舞蹈演员般迷人的优雅气质,改变体型拥有修长挺拔的身姿,提升女性的个人魅力。

培训课时:两天(6小时/天)

培训形式:理论30%,训练60%,互动分享10%

授课对象:

适合所有18岁以上女性,职场精英,企业白领,社会名媛,全职太太,中高端女性。

课程收获:

1,优雅仪态是在舞蹈和健身元素的基础上,结合形体梳理,能快速消除身上多余脂肪,打造优美曲线。

2,纠正不良身姿(颈部前伸,驼背,塌腰,臀部下垂,脂肪堆积),学习过程结合科学训练,精雕细琢,打造完美体态,将优雅换发到你的骨子里。

3,简单,实用,高效,融入生活

为今天工作成绩优异而努力学习,为明天事业腾飞培训学习以蓄能!是企业对员工培训的意愿,是学员参加学习培训的动力,亦是蓝草咨询孜孜不倦追求的目标。

蓝草咨询提供的训练培训课程以满足初级、中级、中高级的学员(含企业采购标的),通过蓝草企业精心准备的课程,学习达成当前岗位知识与技能;晋升岗位所需知识与技能; 蓝草企业课程注意突出实战性、技能型领域的应用型课程;特别关注新技术、新渠道、新知识创新型知识课程。

蓝草咨询坚定认为,卓越的训练培训是获得知识的绝佳路径,但也应是学员快乐的旅程,蓝草企业的口号是:为快乐而培训 为培训更快乐!

蓝草咨询为实现上述目标,为培训机构、培训学员提供了多种形式的优惠和增值快乐的政策和手段,恭请致电,了解详情。

2018年蓝草咨询特别为学员终端客户推出“快乐Plus大礼包”政策(适用范围)

1.2人以上(含2人)同时报名,享受实际报价的90%。

2.5人以上(含5人)同时报名,享受实际报价的80%。

3.学员学习期间可以得到“快乐培训增值礼”

报名学习蓝草咨询的培训等学员可以申请免费成为“蓝草club”会员,会员可以免费参加(某些活动只收取成本费用)蓝草club定期不定期举办活动,如联谊会、读书会、品鉴会等。

报名学习蓝草咨询培训的学员可以自愿参加蓝草企业“蓝草朋友圈”,分享来自全国各地、多行业多领域的多方面资源,感受朋友们的成功快乐。

培训成绩合格的学员获颁培训结业证书,某些课程可以获得国内知名大学颁发的证书(学员承担成本费用)

成为“蓝草club”会员的学员,报名参加另外蓝草咨询举办的培训课程的,可以享受该培训课程9折优惠。

4.学员学习期间可以得到“快乐Plus大礼包”

免费中午营养午餐

可获课件(PDF版)及教材

培训期间学习态度认真的,并表现优异可有机会获得奖学金

来临授课城市外地学员,享受当地旅游观光费用补贴(价值100元)

蓝草咨询:为快乐培训 为培训更快乐!

未尽事宜,恭请致电,了解详情。

讲师背景:

Jennifer高级商务礼仪专家

毕业于上海大学国际工商及管理学院

3年家用电器行业、2年贸易行业、14年知名汽车行业19年500强工作经历

曾任:松下电器 企划&翻译

曾任:伊藤忠商事 总经理助理

曾任:知名汽车公司 行政主管、市场企划

10年营销、管理实战经验

8年企业实战礼仪培训

高级礼仪培训师

专研于服务礼仪、营销礼仪及个人素养的研究与实践及培训工作,曾为联想集团、ITAT集团等任职企业策划团队活动、人员培训、营销技术内部培训指导等工作,熟谙东西方礼仪文化,基于企业培训需求本身所研发的礼仪课程体系、非常落地的培训风格,引来学员的诸多好评。针对银行、移动、政府、地产、企业、学校、汽车4S店等行业近8年的培训经验,从小班最少20人,最多500人的学员培训,共授课学员8000余人,课程300多天,课程好评反馈高达98%,被誉为“实战派企业礼仪培训导师”。

课程要求:女士化淡妆,盘发,穿统一形体服,芭蕾鞋

课程大纲:

一:雕塑你的完美曲线

1,体态塑造新概念

2,练就优美的颈部线条

3,重塑肩部,打造背部线条

4,凹凸有致的美胸运动

5,练出修长纤细的手臂

6,如何练出纤纤细腰

7,紧实,提升的臀部训练

8,如何练出修长,紧实的腿部线条

二:优雅仪态气质训练

1,提升女性气质的四个关键点

2,让人显高的三个关键点

3,表情,眼神的综合训练

4,如何让你的眼神灵动起来

5,练出如水般轻柔的手

6,不同场合优的坐姿训练

7, 优雅高贵的坐姿训练

8,如何走出风度与气质

9, 各种台前定位与造型

10, 如何拍照更上镜

11,高跟鞋步态训练

12,晚礼服步态训练

13,旗袍步态训练

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携手蓝草咨询 为事业腾飞蓄能 http://www.bgwahaha.cn 《优雅女性气质修炼》 课程背景: 优雅的仪态是人际交往的“通行证” ,在政务,商务,社交等各种场合都能 体现出一个女性的内在修养, 也反映出她的审美情趣。优雅仪态是现代女性一生 都要学习和掌握的一门课程, 针对身体的各个部位进行科学训练, 从体态, 仪态, 神态,心态等全方位训练,能综合提升一个女性外在与内在的气质。在雕塑你完 美曲线的同时,同时还能减去多余脂肪,让身体更加健康;在短时间内让你拥有 舞蹈演员般迷人的优雅气质, 改变体型拥有修长挺拔的身姿,提升女性的个人魅 力。 培训课时:两天(6 小时/天) 培训形式:理论 30%,训练 60%,互动分享 10% 授课对象: 适合所有 18 岁以上女性,职场精英,企业白领,社会名媛,全职太太, 中高端女性。 课程收获: 1,优雅仪态是在舞蹈和健身元素的基础上,结合形体梳理,能快速消除身上多 余脂肪,打造优美曲线。 2,纠正不良身姿(颈部前伸,驼背,塌腰,臀部下垂,脂肪堆积) ,学习过程结 合科学训练,精雕细琢,打造完美体态,将优雅换发到你的骨子里。 3,简单,实用,高效,融入生活 为今天工作成绩优异而努力学习,为明天事业腾飞培训学习以蓄能!是企业对员 工培训的意愿, 是学员参加学习培训的动力, 亦是蓝草咨询孜孜不倦追求的目标。 蓝草咨询提供的训练培训课程以满足初级、中级、中高级的学员(含企业 采购标的) ,通过蓝草企业精心准备的课程,学习达成当前岗位知识与技能;晋 升岗位所需知识与技能; 蓝草企业课程注意突出实战性、技能型领域的应用型 课程;特别关注新技术、新渠道、新知识创新型知识课程。 蓝草咨询坚定认为, 卓越的训练培训是获得知识的绝佳路径,但也应是学员 快乐的旅程,蓝草企业的口号是:为快乐而培训 为培训更快乐! 携手蓝草咨询 为事业腾飞蓄能 http://www.bgwahaha.cn 蓝草咨询为实现上述目标, 为培训机构、培训学员提供了多种形式的优惠和 增值快乐的政策和手段,恭请致电,了解详情。 2018 年蓝草咨询特别为学员终端客户推出 “快乐 Plus 大礼包” 政策 (适用范围) 1.2 人以上(含 2 人)同时报名,享受实际报价的 90%。 2.5 人以上(含 5 人)同时报名,享受实际报价的 80%。 3.学员学习期间可以得到“快乐培训增值礼” club”会员,会员 可以免费参加(某些活动只收取成本费用)蓝草 club 定期不定期举办活动,如 联谊会、读书会、品鉴会等。 自全国各地、多行业多领域的多方面资源,感受朋友们的成功快乐。 的证书(学员承担成本费用) club”会员的学员,报名参加另外蓝草咨询举办的培训课程的, 可以享受该培训课程 9 折优惠。 4.学员学习期间可以得到“快乐 Plus 大礼包” PDF 版)及教材 地学员,享受当地旅游观光费用补贴(价值 100 元) 蓝草咨询:为快乐培训 为培训更快乐! 未尽事宜,恭请致电,了解详情。 携手蓝草咨询 为事业腾飞蓄能 讲师背景: Jennifer 高级商务礼仪专家 毕业于上海大学国际工商及管理学院 http://www.bgwahaha.cn 3 年家用电器行业、2 年贸易行业、14 年知名汽车行业 19 年 500 强工作经历 曾任:松下电器 曾任:伊藤忠商事 曾任:知名汽车公司 企划&翻译 总经理助理 行政主管、市场企划 10 年营销、管理实战经验 8 年企业实战礼仪培训 高级礼仪培训师 专研于服务礼仪、 营销礼仪及


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