【热门下载】肾结石应该怎么来预防

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【热门下载】肾结石应该怎么来预防

写在前面的话:肾结石应该怎么来预防呢?补充纤维素对肾结石的预防有帮助吗?那么,接下来就请大家来看看,专家对预防肾结石的详细介绍。

了解肾结石应该如何来预防!我们都了解改变生活习惯可以预防和减少肾结石的生长和发病。肾结石有若干种类,了解了肾结石的预防我们就有助于减少肾结石复发的机会。肾结石应该如何预防?接下来我们请专家来为大家介绍肾结石的预防知识。肾结石的预防如下:

多喝水

不论你的结石属于哪一类,最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液,就算足够。如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加仑的水。

补充纤维素

加食米糠,可以防止结石发生。

控制钙的摄取量

结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石,主要是钙的成分,则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶,首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

检查你的胃药

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【热门下载】肾结石应该怎么来预防 写在前面的话:肾结石应该怎么来预防呢?补充纤维素对肾结石的预防有帮助吗? 那么,接下来就请大家来看看,专家对预防肾结石的详细介绍。 了解肾结石应该如何来预防!我们都了解改变生活习惯可以预防和减少肾结石的生 长和发病。肾结石有若干种类,了解了肾结石的预防我们就有助于减少肾结石复发 的机会。肾结石应该如何预防?接下来我们请专家来为大家介绍肾结石的预防知识。 肾结石的预防如下: 多喝水 不论你的结石属于哪一类,最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液, 并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排 2 升的尿液, 就算足够。如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝 2 加仑的水。 补充纤维素 加食米糠,可以防止结石发生。 控制钙的摄取量 结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石,主要是钙的成分, 则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶,首先需要请教医师是否必要。 其次是检查每天高钙食物的摄取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及 抗酸剂可能产生肾结石。 检查你的胃药 某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你患钙结石,同时你也正在服用制酸剂,则应 查此药的成分说明,以确定是否含高钙。若含高钙,应改用别的药。 勿吃富含草酸盐的食物 大约 60%的结石属于草酸钙结石。因此,应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类、 甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免 酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。 多活动 不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天 坐等结石的形成,应该到户外走走或作运动。 吃富含维生素 A 的食物 维生素 A 是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发。健康的成 年人,一天需摄取 5,O00 单位(Iu)的维生素 A。一杯胡萝卜便能提供 10,055Iu 的维生素 A。其他富含维生素 A 的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。 (维 生素 A 在高剂量时有毒。故欲补充维生素 A 之前,应先经由医师同意。 ) 注意蛋白质的摄取 肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷, 导致结石的形成。假使你曾患过钙结石,应特别注意是否摄取过量蛋白质,尤其假 使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃 180 克的高蛋白食物,这包括肉 类、干酪、鸡肉和鱼肉。 了解肾结石应该如何来预防!以上是介绍了肾结石的预防知识,希望对大家有所帮 助。通过上述对肾结石的预防的介绍,我们在生活中一定要积极的防治,争取早期 发现早期治疗,以免肾结石的来袭,给自己带来更严重的危害。


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